アンチエイジングは前向きな証拠

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最近お肌のためにしていること

花と女性

お肌のためにしていることといえば、最近はコラーゲンを意識しています。
ゼリーを作るゼラチンもコラーゲンだときいたので、ゼラチンをよく飲むものに溶かして飲んでいます。お肌に効く分量がわからないので、これで効果があると断言できませんが、お肌につける化粧水や美容液だけではなく、体の中に入れないと・・と思って始めました。
コラーゲンはサプリがあるので、こちらのほうが効果はあるかもしれませんけど・・サプリは成分が凝縮されているから、これを決められた分だけ飲んだほうがいいかもしれません。
ゼラチンを飲んでから自分の肌が変わったかというと微妙ですけど、美容のために何かするのはいいことだと思います。コラーゲンは健康のためにも大事ですし。
そのほかにお肌のためにすることは、毎日の日焼け対策(日焼け止めやファンデーションくらいですが)、洗顔後の保湿、これくらいです。とくに最近はお肌に水分がなくなってきているのを感じるので、化粧水や美容液のほかに水を飲むことを意識しています。やっぱりこちらも体の中から、です。
同じ年の友達と会うと、変わらないと思いつつもお肌の変化を見つけてしまいます。これは他人事ではないはずで、だからこそお手入れの方法も年とともに変えないと・・と思っています。

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